J’écris cet article le 25 décembre 2019. Il reste donc 7 jours avant la fin de l’année, 7 jours de transition entre 2 périodes d’agapes, de rassemblements familiaux et/ou amicaux et de repos (je vous le souhaite !). Mais aussi et surtout, c’est une période propice à la réflexion, l’occasion idéale pour prendre un peu de recul, faire le point sur l’année parcourue avant de démarrer dans les meilleures conditions 2020.
Comme cadeau de Noël, je souhaitais vous encourager à prendre un moment au calme, rien que pour vous. Pour cela, je vous offre un guide en 4 étapes dont vous pourrez vous servir pour effectuer votre bilan. Avant de commencer, voici quelques conseils :
avant de démarrer ce travail d’introspection, prévoyez dans votre calendrier un bloc de temps à l’avance. Une à deux heures sont généralement suffisantes. Si vous voulez vraiment aller en profondeur, prévoyez une demi-journée. Encore une fois, choisissez le temps dont vous avez besoin et que vous pouvez vous offrir.
choisissez un endroit où vous vous sentez à l’aise et au calme. Vous pouvez également prévoir votre playlist musicale préférée, des bougies, une boisson que vous aimez, etc. Bref, un seul mot d’ordre : se sentir à l’aise.
enfin, veuillez poser une intention : s’agit-il d’un bilan général, d’un bilan plutôt professionnel ou bien souhaitez-vous réfléchir à un domaine particulier de votre vie ? Définissez avant de commencer votre cadre de réflexion.
Quel est l’intérêt de faire un bilan de fin d’année ?
On a souvent tendance à passer d’une année à l’autre, sans prendre le temps de se retourner. Il ne sert à rien de ressasser le passé. Par contre, il est important de faire régulièrement une auto-évaluation honnête de ce qu’on a entrepris. Faire le point sur son année permet de reconnaître et célébrer ses réussites, de réfléchir à ses échecs et aux leçons qu’on en a tirées. On peut ainsi orienter au mieux son année 2020 et se concentrer sur les domaines qui sont important pour nous et surtout ceux qui nous rendent heureux. En se privant de cette rencontre avec vous-même, vous risquez de continuer d’avancer en pilotage automatique et de ne pas vivre la vie qui vous épanouit complètement.
Étape 1 : lister les événements marquants de manière chronologique
Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez reprendre votre agenda et parcourir votre année, consulter votre fil Facebook ou bien visionner toutes les photos que vous avez prises sur votre téléphone. L’idée est de noter tous les moment forts de votre année.
Exemple :
XX/2019 : j’ai couru mon premier semi-marathon
XX/2019 : j’ai voyagé en Afrique pour la première fois
Étape 2 : lister vos échecs et les leçons apprises
Après vous être concentré(e) sur les choses positives, revenez maintenant sur les choses négatives que vous avez vécues comme vos échecs et situations difficiles.
Pourquoi revenir sur le négatif ? Tout simplement pour essayer d’en tirer une leçon afin de ne pas commettre les mêmes erreurs dans la prochaine année ou tout du moins tester de nouveaux chemins.
Exemple :
XX/2019 – J’ai échoué mon examen => Leçon : Je n’avais pas suffisamment étudié. Je dois entamer mes révisions plus tôt et me réserver des moments fixes dans la semaine pour apprendre.
XX/2019 - J’ai perdu mon plus gros client => Leçon : Je n’ai pas été assez à l’écoute et mes prix n’étaient pas assez compétitifs. Je devrais prévoir un système de fidélisation et des prix plus intéressants pour mes clients de longue date.
Étape 3 : se poser les bonnes questions
Le positif - ce qui a marché
Qu’est-ce qui a particulièrement bien fonctionné cette année ?
Quel est l’événement qui m’a rendu(e) le plus fier/ la plus fière ?
Quelle est ma plus belle réussite ?
Quel est l’effort qui a le plus payé ?
Ai-je connu des épreuves cette année et comment les ai-je surmontées ?
Qu’ai-je aimé faire ?
Qu’ai-je appris / lu / découvert ?
Ai-je rencontré des personnes essentielles pour vous ?
Quelles valeurs m’ont soutenu(e) cette année ?
Résumez en un ou plusieurs mots clés les moments positifs de cette année.
Le négatif - pour prendre une nouvelle direction
Quel a été mon plus grand échec cet année ?
Qu’est ce que j’en ai appris ?
Qu’est-ce que j’ai détesté faire ?
Qu’est-ce qui ne me satisfait pas ou plus ?
Qu’est-ce qui me manque pour être pleinement épanoui(e) ?
Est-ce que j'ai laissé des choses de côté qui étaient importantes pour moi ?
De quoi ai-je besoin ?
Quelle est la chose n°1 que j’aimerais améliorer cette année ?
Qu’est-ce j’aimerais essayer de nouveau ?
Résumez en un ou plusieurs mots clés les challenges de cette année.
Étape 4 : baptiser votre année 2019 et créer un mini vision board bilan
Chaque année passée a un goût particulier. Après avoir réalisé les trois étapes précédentes, vous devriez désormais être en mesure de donner un nom (ou une expression) à votre année. Comment pourriez-vous définir votre année 2019 ?
Exemple : l’année des portes ouvertes, l’année du deuil ou bien l’année du changement.
Ensuite, si vous le souhaitez, vous pouvez rassembler sur une feuille différentes photos et les différents mots clés qui sont apparus en réponse aux questions que vous vous êtes posées. En organisant votre tableau, en collant les photos et en écrivant les différents mots clés, prenez un moment pour revivre les moments positifs, exprimer votre gratitude et saluer les challenges que vous avez relevés. Ancrez dans votre mémoire ce qui vous plaît et ce dont vous avez besoin. Après ce moment d’introspection, vous serez prêt(s) pour définir votre vision pour 2020 et poser vos objectifs.
Je vous proposerai un atelier à ce sujet en janvier (laissez-moi votre mail ici si vous souhaitez être informé(e) en priorité). Vous pouvez également me contacter pour que nous fassions ce travail ensemble.
En attendant, il est important de se déconnecter et de profiter des derniers jours de l’année. Vous l’avez bien mérité.
